Nos cours collectifs de fitness divers et variés
Il y en a forcément un pour vous !
Notre salle de sport vous propose de nombreux cours collectifs qui s’adaptent à votre niveau et votre besoin. Les professeurs du Giet’Studio dispensent tous types de cours, quelque soit la ou les partie(s) de votre corps que vous souhaitez travailler. En même temps, profitez d’une ambiance de feu, grâce à des professionnels motivants et qui sauront répondre au mieux à vos attentes.
Des activités pour renforcer vos muscles
Le renforcement musculaire permet d’entraîner vos muscles en vue de les développer. Ainsi, vous rendrez votre corps plus résistant, mobile voire fonctionnel. Il favorise l’amélioration de votre posture, le bon maintien de la colonne vertébrale et la prévention des douleurs et blessures.
Des cours pour améliorer votre cardio
Avec nos cours collectifs qui travaillent votre endurance, gagnez en condition physique. Vous aurez alors plus d’énergie pour attaquer vos journées plus facilement. Avoir “un bon cardio” augmente la rapidité avec laquelle vous vous remettez d’un effort.
Des méthodes douces pour vous détendre
Que ce soit après un exercice physique ou juste une longue journée, se relaxer est tout autant important. Les cours dits “méthode douce” se focalisent sur les muscles profonds, la respiration, le maintien et l'équilibre sans chocs. Ils sont tout aussi bénéfiques pour votre corps.
Le planning de nos cours collectifs
Choisissez l’activité qui correspond à vos besoins et rejoignez vite Giet’Studio !
