Le coaching individuel chez Giet’Studio
4 raisons de prendre un coaching sportif dans notre salle
Écoute attentive de vos besoins et objectifs : avant toute chose, votre coach fait un point avec vous. Cette étape est cruciale pour bien vous connaître et comprendre ce que vous souhaitez (perdre du poids, renforcer vos muscles, vous sentir mieux dans votre corps...etc).
Préparation d’un programme sportif personnalisé : suite à cette discussion, votre coach vous concocte des exercices aux petits oignons. Que ce soit pour la salle ou chez vous, ils vous permettront de progresser vite. Il travaille également sur des conseils nutrition pour vous aider lors de ce coaching individuel.
Suivi personnalisé tout au long du processus : chez Giet’Studio, votre coach ne vous laisse pas tomber. Vous n’êtes jamais seul : à la salle, il est présent à chaque étape pour vous aider à atteindre vos objectifs très rapidement. Avec lui, vous travaillez sur des équipements spécifiques. Il se rend aussi disponible afin de répondre à toutes les questions que vous vous poserez concernant le coaching personnalisé.
Flexibilité des horaires : votre coach s’adapte à votre emploi du temps. Vous pouvez définir une ou plusieurs heure(s) fixe(s) chaque semaine pour le coaching à la salle. Mais si vous préférez venir à des heures différentes, le coach vous propose les horaires qui vous conviennent.
Que vous apportera un coaching sportif personnalisé ?
Choisir un coaching individuel, c’est repousser ses limites et investir en vous
Augmenter votre condition physique
Un coaching vous emmène plus loin qu’un cours collectif, que vous soyez sportif ou ayez arrêté de pratiquer.
Perdre du poids durablement
Le programme sportif personnalisé de votre coach vous permettra de voir les résultats sur la balance en quelques semaines. Quant aux conseils nutrition, ils vous ré-approndront à mieux manger pour éviter l’effet “yo-yo”.
Améliorer votre santé
C’est connu, le sport c’est très bon pour la santé car il booste les défenses immunitaires, ce qui favorise le combat contre les maladies et les virus.
Vous sentir mieux dans votre corps
En perdant du poids, en tonifiant vos muscles et en améliorant votre condition physique et votre santé. Le sport aide à considérer son corps d’une manière plus positive.
Renforcer vos muscles
Grâce au travail avec des machines spécifiques, vous développerez une belle silhouette très vite.
Reprendre confiance en vous
En sortant de votre zone de confort lors du coaching individuel, vous vous rendrez compte de tout ce vous êtes capables de réaliser. Cette nouvelle mentalité vous permettra de déplacer des montagnes, tant au niveau personnel que professionnel.